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荆门代孕公司-荆门代孕价格【60万包成功包男孩】

时间:2019-01-16 14:27来源:未知 作者:admin 点击:
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  代孕妈妈晚孕期间如何拥有好的睡眠?

  这个问题估计很多的代孕妈妈都会遇到这个问题,在代孕期间,代孕妈妈的良好睡眠直接关系到肚子里的宝宝的健康。医生一般建议代孕妈妈要有9个小时以上的睡眠才可以,而且人们睡眠质量最好的时刻是在从11点开始往后的4个小时,所以说要给自己定个规矩的生物钟,让自己每天按科学的生物钟来起床和睡觉,对于孩子和代孕妈妈都有好处。

  可是对于大多数代孕妈妈来说很难坚持下去。因为肚子里的宝宝越长越大,所以导致肚子也越来越大,平时站起来走路都困难,其他的更别说了,晚上睡觉,很难随心所欲的动,而宝宝还在肚子里老踢代孕妈妈。所以该如何有个高质量的睡眠成为好多代孕妈妈的一个难题。接下来就给大家几个建议。

  1、必须要有正确的睡姿

  睡觉的时候不能随心所欲了,爬着睡显然不可能,那很多代孕妈妈喜欢平躺着睡,这样对孩子是很不好的,因为压了某些神经系统,会影响孩子的发育和健康,正确的睡姿是测卧着睡,当然俩面都可以侧卧,这样对于肚子里的宝宝来说是相对于舒服和安全的,对于代孕妈妈来说也是舒服的。荆门代孕公司-荆门代孕价格【60万包成功包男孩】。

  2、睡觉的床一定要舒服

  那么对于代孕妈妈来说,是不是床越软,越舒服呢?这是咱们正常人的观点,可这个观点对于代孕妈妈来说是错误的,因为你床越软,那么对于代孕妈妈的腰是不可能得到很好的休息的,如果有条件最好买一个孕妇专用的床,这个特别专业,没条件就铺个10厘米左右厚度的床垫也是可以的,如果还是无法入睡,可以去医院找专家咨询。

  3、一个温馨健康的家

  对于很多代孕妈妈来说,一天呆的最多的地方,估计就是自己的家了,所以家里的空气和卫生也成为了关键,所以要多开窗,让新鲜的空气进来,然后把温度维持在17摄氏度以上,但也不可以太高,要注意卫生,勤倒垃圾,这样有利于代孕妈妈减少得病的几率。

  4、在准备睡觉时要做哪些事情?

  荆门代孕公司-荆门代孕价格【60万包成功包男孩】。代孕妈妈不要喝太多的水或者吃太多水分大的水果,这样可以避免晚上频繁厕所,而影响胎儿和自己的睡眠。可以喝适当的牛奶,对于睡眠有助眠作用,但是切记不可多喝。

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